警惕！已进入高发期！多地发布最新提醒
俗话说
好汉也架不住三泡稀
拉肚子的痛苦
相信小伙伴们基本都经历过
偶尔一次无所谓
但是反复拉肚子
真的很“难顶”啊
近日
不少网友“上吐下泻”“很难受”
甚至“全家轮着中招”
没错
他们都感染了
▽
诺如病毒
需要警惕的是
近日，多地疾控部门提醒
诺如病毒引起的急性感染性腹泻
已进入发病高峰期
*上下滑动查看*
什么是诺如病毒？
得了会怎样？
我们要如何预防呢？
赶紧一起来看看！
寒冷季节高发
发病急、传播速度快
诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒，主要引起急性感染性腹泻。诺如病毒感染性腹泻寒冷季节高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月。
感染者主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，感染后24-48小时出现症状。儿童患者以呕吐为主，成人患者腹泻为多。诺如病毒传染性很强，常在学校、托幼机构、养老院及餐馆等处引起集体暴发。
传播方式上，它可通过粪口途径（包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶）或间接接触被排泄物污染的环境而传播，还可以通过被污染的食物和水传播。
接下来就带大家
对诺如病毒进行详细解析
01 儿童：呕吐为主，成人：腹泻居多
在门诊，常常会有家长焦急地和医生说：“我家孩子今天无缘无故突然呕吐，吐了十几次，吃什么吐什么，连胆汁都吐出来了。”
有的或许只有呕吐或者腹泻，有的或许先吐后泻，严重的可能脱水。
诺如病毒感染后的潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时就会发病。
它的吓人之处在于传染性强、耐受性强、容易变异、传染迅速。
02 传染力极强
① 一丁点就能让人中招
只要极少的病毒量，通常少到 18 个病毒粒子，就可以传染。
钉子头那么点大地方的病毒量，就可以感染很多人。
而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒。
② 还不挑人
不放过任何年龄段的人，尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童。
③ 能快速推倒一片
总喜欢在学校等人群密集的地方“一窝端”。
④ 感染途径多
吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水
触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西
接触过诺如病毒感染患者
和患者同处一个不通风的室内，吸入被污染的空气（粪便或呕吐物产生的气溶胶）
03 对恶劣环境抵抗力强
诺如对恶劣环境的抵抗力很强，能耐低温、耐酸，不容易杀灭。
04 易被误会为“食物中毒”
诺如病毒常被误以为是“食物中毒” 或“胃肠型感冒”。
事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。
需要特别注意的是
如果感染后呕吐了
一定要妥善处理好呕吐物
呕吐物特别“毒”
一定要这样处理
食物中毒也会导致腹泻等症状，但并没有传染性。诺如病毒感染则有很强的传染性，孩子感染后，如果处理不当，家长或老师也容易中招。
在幼儿园、学校等集体场所，呕吐物处理不当是造成诺如疫情暴发的重要原因。
那要如何处理呕吐物呢？
来看看正确操作
▽
使用抹布浸泡消毒液后
包好呕吐物
酒精对诺如病毒无效，最有效的是含氯消毒剂。
用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。
清理的污染物按医疗废物集中处置，或至含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理。厕所马桶可倒入足量的5000mg/L~10000mg/L的含氯消毒液，浸泡30分钟以上。
清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。
消毒处理时，尤其要注意戴口罩和手套，做好个人防护。
对于被诺如病毒污染的衣服、桌椅等，可用这些有效方法消毒——
使用含氯消毒剂清洗物品
高温煮沸
暴晒
紫外线灯消毒
万一感染了诺如病毒
需要看医生吗？
有什么注意事项呢？
感染诺如后
要像防“新冠”一样居家隔离
感染诺如病毒后，一般情况下无需特殊治疗，以对症支持治疗为主，大部分患者1-3天会好转，所以家长不要太焦虑。
01 吃什么药好？抗生素有用吗？
对诺如感染目前并没什么特效药可以治疗，抗生素只能杀死细菌，对诺如病毒无效。
我们能做的主要是对呕吐、腹泻等症状进行对症处理，改善不适。
02 1-3天就会好转，意思是不用看医生吗？
不一定。
比如说，婴幼儿、老人、孕妇和有基础性疾病的患者可能会发展成为重症，生病期间需密切关注健康状况。
如果出现脱水症状（主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩，儿童表现为啼哭无泪、异常瞌睡或烦躁），应立即送医。
03 感染后，在家要怎么做？
确诊后，从患病到症状完全消失后3天内须居家隔离，避免传播给他人；
患者住所要经常开窗通风，保持室内空气流通；
患者居家期间尽量不要和家人近距离接触；
应使用自己独立的饮食用具等生活用品，而且要远离厨房，不要加工处理食物；
最好能安排独立的厕所。
那么
我们在日常生活中
可以做什么预防诺如病毒呢？
我们接着往下看
4招帮你将诺如“拒之门外”
目前，诺如病毒是没有疫苗可以预防的，所以没办法做到免疫。
而且这种病毒很容易变异，哪怕你已经感染过诺如病毒，下一次它变了个身再次来袭时，你还是得乖乖就范。
不过
这不代表我们拿它没办法
下面这4招
都能帮你将诺如“拒之门外”
快拿小本本记好～
01 洗净双手
尤其是吃饭前和做饭前，还有上厕所后，都一定记得要用肥皂及清水彻底洗净双手。
△ 图源：中国疾病预防控制中心
02 洗净果蔬
水果和可生吃的蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果也最好削皮后才吃。
△ 图源：中国疾病预防控制中心
03 煮熟煮透
食物要煮熟煮透。
特别是生蚝之类的海产品，更是要保证彻底煮熟。
04 加强通风
要常常开窗，保持室内空气流通。
好啦～
以上就是关于诺如病毒的信息
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来源：深圳疾控、长春疾控、深圳大件事
编辑：周玥、施冰冰校审：何畅、陈苏雅、吴镇山转载请注明往期推荐
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